ドウモ、艶です。 ATS練習会で何やったっけ？な方へ復習の為。ATS練習会って一体何やってるの？な方へご紹介の為。 練習会後記です(*^_^*) 2017/5/27(土) 19:00～20:00 ☆19:00～20:00のドリルタイム アイソレーションドリル ジルドリル アームドリル(withジ…

ドウモ、艶(えん)です。 ワタクシ、解剖学は学生の頃から好きでずっと勉強を続けていますが、これはベリーダンスにも十分に役立つ知識だなぁと思い、主に筋肉についてシェアして行こうと思います。 より健康な状態で、長く踊っていく為に。 ベリーダンスを踊…

今年のお外で遊ぼう！企画は、なんと、逗子のビーチでの開催です！ しかも、今年は海に沈む夕日を眺めながらのサンセットヨガ付き！！！ というか、ヨガがメインです(笑) 詳細はこちら↓↓↓↓↓ 逗子海岸でビーチヨガ&お外で遊ぼ ※Facebookページへ飛びます ※講…