~艶乃呟~

ベリーダンサー艶(eN)の日常の口動(口にした事)、行動(行った事)、心動(心の動き)、未動(予定など)をつらつらと書連ねてまいります。

身体を知る

5/1(火)GW特別レッスン!

あっという間に桜が咲いて散って…すっかりハナミズキやら躑躅やらが満開ですね。 植物は特に詳しくないのですが、季節毎に違う色が自分を主張したり、こっそりと集団で景色を染めていたりと、毎朝通る人様のお庭の植物が、確かに時間の移る様を知らせては色…

ベリーダンスを踊るための筋トレ~脚~

ドウモ、艶(えん)です。 ワタクシ、解剖学は学生の頃から好きでずっと勉強を続けていますが、これはベリーダンスにも十分に役立つ知識だなぁと思い、主に筋肉についてシェアして行こうと思います。 より健康な状態で、長く踊っていく為に。 ベリーダンスを踊…

お外で遊ぼう&ビーチヨガ

今年のお外で遊ぼう!企画は、なんと、逗子のビーチでの開催です! しかも、今年は海に沈む夕日を眺めながらのサンセットヨガ付き!!! というか、ヨガがメインです(笑) 詳細はこちら↓↓↓↓↓ 逗子海岸でビーチヨガ&お外で遊ぼ ※Facebookページへ飛びます ※講…

ベリーダンスを踊るための筋トレ~肩~

どうも、艶(えん)です。 ワタクシ、解剖学は学生の頃から好きでずっと勉強を続けていますが、これはベリーダンスにも十分に役立つ知識だなぁと思い、主に筋肉についてシェアして行こうと思います。 より健康な状態で、長く踊っていく為に。 ベリーダンスを踊…

ベリーダンスを踊るための筋トレ~基本姿勢~

どうも、艶(えん)です。 解剖学は学生の頃から好きでずっと勉強を続けていますが、これはベリーダンスにも十分に役立つ知識だなぁと思い、主に筋肉についてシェアして行こうと思います。 今回は、ベリーダンスを踊る為の身体づくりとして、身体を支える為の…