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~艶乃呟~

ベリーダンサー艶(eN)の日常の口動(口にした事)、行動(行った事)、心動(心の動き)、未動(予定など)をつらつらと書連ねてまいります。

身体を知る

ベリーダンスを踊るための筋トレ~脚~

ドウモ、艶(えん)です。 ワタクシ、日中は臨床検査技師として血液細胞と戯れる日々を送っております。 解剖学は学生の頃から好きでずっと勉強を続けていますが、これはベリーダンスにも十分に役立つ知識だなぁと思い、主に筋肉についてシェアして行こうと思…

お外で遊ぼう&ビーチヨガ

今年のお外で遊ぼう!企画は、なんと、逗子のビーチでの開催です! しかも、今年は海に沈む夕日を眺めながらのサンセットヨガ付き!!! というか、ヨガがメインです(笑) 詳細はこちら↓↓↓↓↓ 逗子海岸でビーチヨガ&お外で遊ぼ ※Facebookページへ飛びます ※講…

ベリーダンスを踊るための筋トレ~肩~

どうも、艶(えん)です。 ワタクシ、日中は臨床検査技師として血液細胞と戯れる日々を送っております。 解剖学は学生の頃から好きでずっと勉強を続けていますが、これはベリーダンスにも十分に役立つ知識だなぁと思い、主に筋肉についてシェアして行こうと思…

ベリーダンスを踊るための筋トレ~基本姿勢~

どうも、艶(えん)です。 ワタクシ、日中は臨床検査技師として血液細胞と戯れる日々を送っております。 解剖学は学生の頃から好きでずっと勉強を続けていますが、これはベリーダンスにも十分に役立つ知識だなぁと思い、主に筋肉についてシェアして行こうと思…